GEDACHTEKRACHT

9.30 – 12.30 uur
Zaterdag 9 oktober 2021

“Als gedachten ons ziek kunnen maken,
kunnen gedachten ons dan ook beter maken?”

Docenten
Maartje Wijnhoven
Femke Kerkhofs
KLOOSTER MARIADAL
Schoolstraat 148
5916 PL Venlo

Tijdens deze ochtend wordt uitgelegd wat de effecten van stress en negatieve gedachten op ons lichaam zijn. Welke effecten hebben de hormonen cortisol en adrenaline op ons lichaam en wat is de rol van het zenuwstelsel bij het in standhouden van negatieve en beperkende gedachten?

Tijdens het tweede deel van de ochtend zal uitgelegd worden hoe deze negatieve gedachtespiraal doorbroken kan worden.  Als we onze geest veranderen, verandert ons lichaam en ons dagelijks welbevinden. We krijgen weer plezier in het leven en herstellen de verbinding tussen hoofd en hart.
Een van de klieren in ons lichaam die hierbij betrokken is, is de pijnappelklier. We zullen een aantal methoden bespreken waarmee we de pijnappelklier kunnen activeren zoals meditatie en vasten. Gedurende de ochtend zullen we samen een aantal meditaties doen.